Geboorte doula

Hoe kijk jij naar de bevalling? Of je er nou vol vertrouwen naar kijkt of er tegenop ziet, bevallen is een impactvolle gebeurtenis. Een moment dat letterlijk je leven verandert en dat je voor altijd met je mee zal dragen. Het is dan ook zo belangrijk dat je hier met een goed gevoel op terug kan kijken! Gelukkig kan dat ook als je een zware bevalling hebt gehad waarbij alles anders is verlopen dan dat je van tevoren had gehoopt. Het maken van je eigen keuzes en weten dat je ondersteund en gedragen wordt helpt hierbij enorm. Als geboorte doula kan ik je hierbij helpen door het geven van emotionele, fysieke en informatieve ondersteuning.

Ik help je vertrouwen te hebben, de rust te bewaren en je over te geven aan dat wat er in je lichaam gebeurt. Hoe? Door er te zijn, je te kalmeren en aan te moedigen, fijne houdingen uit te testen, ademhalingstechnieken toe te passen, de rebozo in te zetten, maar ook door je te voorzien van informatie en je te ondersteunen bij het maken van je beslissingen. Zie mij maar als lid van jouw eigen geboorteteam!

ook voor jou

Hoe vaak heb ik het al gehoord: ‘een doula, dat is toch iets voor yuppen of hippies? Dat heb ik als nuchtere vrouw toch niet nodig?’ Als het om bevallen gaat zijn we hevig geconditioneerd door de media en meningen van anderen. Zo zonde, want waarom hebben we wel een coach voor het werk of een personal trainer voor het sporten? De geboorte van jouw kindje en van jou als moeder vraagt ook om voorbereiding en liefdevolle aandacht. Een doula is eigenlijk een geboorte coach. Hartstikke nuchter toch?

het doula effect

Uit onderzoek blijkt dat de aanwezigheid van een doula tijdens de bevalling kan bijdragen aan een positievere geboorte-ervaring. Er is een zogeheten doula-effect bewezen dat leidt tot:


  • Kortere bevallingen
  • Minder behoefte aan pijnstilling
  • Lagere kans op een keizersnede
  • Meer tevredenheid over de geboorte-ervaring

Mag ik jou ondersteunen?

Mijn naam is Sabine. Vertrouwen, overgave en rust zijn gevoelens die ik heb mogen ervaren tijdens de geboorte van mijn zoontjes Thies (2019) en Loek (2022). Bij de geboorte van Loek zelfs nog veel meer dan de eerste keer. Waarom? Meer kennis, meer contact met mijn lichaam en oefeningen waar ik, zonder overdrijven, elke wee aan gedacht heb. Dit gun ik elke vrouw en haar (evt.) partner.

Ondersteund met mijn rustige maar krachtige persoonlijkheid hoop ik jou de juiste ondersteuning te geven zodat je op jouw eigen intuïtie leert vertrouwen en dat de kennis die je opdoet je helpt de regie te houden tijdens de bevalling en in jouw kraamtijd. Als je denkt dat ik de juiste doula voor je ben, dan hebben we eerst een online kennismaking waarin we kijken of de klik er van beide kanten is. Daarna ontvang je een intake formulier een gaan we van start! Ik bied 4 pakketten aan, waarvan 1 in combinatie met mijn diensten als postpartum doula.. Zoek je iets dat hiervan afwijkt? Maatwerk is ook mogelijk. Mijn prijzen zijn incl. btw maar excl. reis- en parkeerkosten

Ik heb nog ruimte voor 2 stage cliënten. Ben je uitgerekend in 2024 en wil je graag van mijn diensten gebruik maken? Dan geef ik EUR 700 korting op de pakketten De omhelzing, De liefkozing en De warme deken.

  • de handreiking
  • de omhelzing
  • de liefkozing
  • De warme deken
de handreiking

Online kennismaking (30m) | intakeformulier | 1e live verdieping: de bevalling (2u) | 2e live verdieping: bevalwensen, houdingen, ademhaling en rebozo (2u) | bereikbaar voor al jouw vragen tijdens kantooruren

EUR 319

de omhelzing

Online kennismaking (30m) | intakeformulier | 1e live verdieping: hoe kijk je naar de bevalling? (1.5u) | 2e live verdieping: fysiologie van de bevalling, hormonen, pijn(bestrijding) en start bevalwensen (2u) | 3e live verdieping: bevalwensen, houdingen, ademhaling en rebozo (1.5u) | bereikbaar voor al jouw vragen tijdens kantooruren | 24/7 op wacht vanaf week 38 totdat de baby er is | aanwezig bij de baring tot 1.5 uur na de placenta | gebruik van Elle Tens, rebozo, acupressuur kam | energie gevende snacks tijdens de bevalling | kraambezoek en napraten


EUR 1349

de liefkozing

Alles uit De omhelzing | 4e live verdieping: kraamplan en postpartum informatie en tips (1.5u) | snack pakket en soep tijdens kraambezoek


EUR 1499

De warme deken

Alles uit De omhelzing + Kamille (postpartum)


EUR 2899


Scroll naar boven