Inspiratie

Als je weinig trek hebt tijdens het laatste trimester van je zwangerschap kan gezond eten een uitdaging zijn. In dit artikel deel ik tips om toch gebalanceerd te eten!

Tijdens de zwangerschap groeit en verandert je lichaam continu. Je lichaam zorgt dat zowel jij als je kindje zich optimaal kunnen ontwikkelen. Daarbij spelen macronutriënten – eiwitten, vetten en koolhydraten – een cruciale rol. In deze blog leg ik uit waarom deze voedingsstoffen essentieel zijn en hoe ze bijdragen aan een gezonde zwangerschap.

Waarom focussen we op warme voeding in de kraamtijd? Ik vertel je er graag meer over.

Waarom zou je een postpartum doula inschakelen? Wat is haar rol, wat kan zij voor je betekenen? Hieronder leg ik je graag meer uit.

Waarom zou je kiezen voor een geboorte doula? Ik leg je graag uit wat een doula doet en wat ze voor jou kan betekenen.